こんにちわ！カラフルスポーツクラブ広報担当です！久しぶりの投稿になってしまい申し訳ございません(T_T)
すっかり『THE 秋』という感じになってきましたね。身体を動かすのにはもってこいの季節です(V)o￥o(V)
さて、今回は先日の14日（日）に開催されました、当クラブで大人気の「大人のバク転教室」の様子をアップします！今回も講師の樋之口先生に記事を作成していただきましたのでご覧ください！
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こんにちわ！大人のバク転教室の講師の樋之口です(^○^)
バク転教室、ジョイフィットさんに場所が変わってから第2回目が開催されました。
今回は初参加でパルクールというスポーツをされている方が多数いらっしゃって下さいました^ ^
パルクールといえば、講師のミヤジ先生もパルクール経験者、他にもトリッキングなどアクロバットな動きを得意としております！一言でいうと「忍者」ですね！
機会があれば、バク転教室でも「忍法」を披露してもらいたいです✨
さて、今回の教室での様子です。
まずはウォーミングアップから。トランポリンでジャンプや動物の動きで身体をほぐしました！！
基礎のマット運動では、前転、後転、倒立の練習を！
久しぶりの回転に目も回るようです🌀
そして、バク転の練習では、まず後ろに跳ぶ練習から！
腕を大きく振り、地面を蹴りフカフカマットに背中から着地します。
今回の参加者さんは、脚力が強く！改めて蹴る力が重要！！だなーと感じました！さらに蹴る力にプラスして、蹴る方向や角度もうまくハマると、バク転の成功率がグーンとアップします⤴️✨
今回、📱で動画を撮っている方は、その辺も見ながら研究してみて下さいね😊
いざバク転へ
皆さん、最初はドキドキしたと思いますが、最後はその緊張がウソかのようにドンドン回っている様子でした😄
次回の開催は、また一ヶ月後ですね♩参加お申し込みは終了しておりますが、ご参加いただく皆様、一カ月後にお会いしましょう！！
大人のバク転教室
講師 樋之口
