こんばんわ！カラフルスポーツクラブ広報担当です！久しぶりの更新ですが・・・・(；一_一)
さてさて、本日は先日26日（日）に開催されました「大人のバク転教室」の様子を今回も樋之口先生がブログを書いてくれました。先日、この大人のバク転教室が3月で休止させていただきますのお知らせさせていただきまして、今回の教室を入れて残り3回。
3月までしっかりとスタッフ一同全力でサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
それでは、樋之口先生！よろしくお願いいたします。
1月度の大人のバク転教室
こんばんわ！カラフルスポーツクラブの樋之口です。今年初のバク転教室が始まりましたー！
が…
当クラブのWEBサイトやSNSでアナウンスさせていただきました様に、大人のバク転教室は3月で休止することになりました😣急なご報告で申し訳ございませんが、最後まで精一杯サポートさせていただきますので宜しくお願い致します。
さて、今回のバク転教室ですが初参加の方、何回かご受講いただいている方と半分くらいの割合でした！「参加に迷っていて・・・今年こそは！」という方も、まだまだいらっしゃるようです😊
今回も、しっかりと準備運動をしてから、ぐるぐると回っていただきました！！
みなさんチャレンジ精神いっぱいで回っていました！
初参加の方は、2回、3回と回を重ねる事で、より身体の使い方が分かってきます！ぜひ次回もチャレンジお待ちしております✨
ご自宅でできる練習方法は、腹接倒立（お腹を壁に向けて逆立ち）やブリッジ等オススメです❗️手首等のストレッチを行い、1日1回、10秒程度でOK🙆♂よろしければお試しください♪
他、トレーニング等でご質問がございましたら気軽にお声かけ下さい♪
そして回を重ねてきた方々は、もう一息✨一人でできそう❗️というかできている‼️ってとこにきています✨残りの期間で頑張っていきましょう^ ^
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
2月の日程が決まり次第、またこちらでお知らせいただきますね！2月度のどうぞよろしくお願いいたします。
カラフルスポーツクラブ
樋之口
